Правильный рацион

Вологодская область присоединилась к неделе профилактики заболеваний ЖКТ

С 12 по 18 февраля 2024 года в Российской Федерации проходит Неделя профилактики заболеваний желудочно- кишечного тракта (ЖКТ).

Заболевания органов пищеварения одни из самых распространенных. Гастрит, гепатит, язва, геморрой, панкреатит, холецистит и другие - расстройства, с которыми можно столкнуться при несоблюдении правил здорового образа жизни.

Важно беречь здоровье пищеварительной системы с детства. По данным медицинской статистики, каждый 4-й ребёнок имеет отклонения ЖКТ.

?«Наиболее часто гастрит возникает у школьников. Дети жалуются на ощущение тяжести, боль в верхних отделах живота, изжогу, тошноту», - рассказала педиатр Череповецкой детской поликлиники №1 Наталия Васильева.

Основная причина гастрита – несоблюдение режима питания: еда всухомятку, приём пищи 1-2 раза в сутки, обильная еда на ночь, переедание, злоупотребление газированными напитками, фастфудом, недоедание с целью снижения веса.

Также негативное влияние могут оказывать вредные привычки, пищевая аллергия, снижение иммунитета, низкая двигательная активность, стрессовые ситуации.

Чтобы улучшить здоровье ЖКТ:
? следите за тем, чтобы ребенок употреблял достаточное количество клетчатки;
? положите ребенку в школу бутылку с чистой питьевой водой;
начинайте утро с зарядки;
? тщательно пережевывайте пищу;
? не забывайте про режим питания: три основных приема пищи + два перекуса.

?«Вовремя не вылеченный гастрит может перейти в язву желудка, поэтому его необходимо своевременно диагностировать, а далее соблюдать все рекомендации врача, придерживаться диеты и плана лечения», - предупреждает врач.